1. Documentación
- Para empezar con este trabajo comenzaremos definiendo lo que es la técnica del paso de vallas. La técnica del paso de vallas es considerado un deporte de velocidad, donde los participantes deben de sobrepasar una serie de obstáculos en el menor tiempo posible. Las personas que practican este tipo de deporte cuentan con características semejantes a las de los corredores.
Las vallas de competición están construídas de madera y metal; la medidad de las vallas de la categoría femenina es de 76.2 cm (400m) y 84 cm (100m), mientras que la de la masculina se corresponde con 91.4 cm (400m) y 106 cm (110m).
2 Análisis
- En este caso analizaremos la final de 100 metros vallas femenino (min 2:50) del campeonato del mundo de Moscú del año 2013.
Primero observaremos de forma general a todas las participantes, y nos podemos dar cuenta de que existen diferencias en la técnica que utilizan para pasar las vallas.
Algunas diferencias que se pueden observar son:
La corredora de la calle 7 es una de las que más se inclina hacia delante en el momento de pasar la valla a diferencia de la de la calle 8 que apenas lo hace. Otro punto a destacar es que en el momento de la salida la corredora de la calle 6 es la más rápida y a medida que van llegando a la meta la de la calle 7 va cogiendo velocidad en el paso de vallas y queda por delante de ella.
También podemos observar que la colocación de los pies en los tacos de salida varia según las corredoras, ya que colocarán la pierna más fuerte delante y la más ágil detrás. En el vídeo se observa como la pierna trasera en los tacos pasa a ser la pierna de ataque en la valla.
- Por otra parte analizaremos la final masculina de 110m vallas de Moscú del 2013
En primer lugar veremos la carrera completa sin detenernos. A continuación nos iremos fijando en cada participante para resaltar diferencias:
Una de las diferencias más notables es la técnica de carrera. Fijándonos en el salto y a cuanta distancia pasan de la valla podemos resaltar a mi parecer a los corredores de las calles 4, 7 y 3. Otra diferencia es la postura de los brazos, ya que algunos corredores los dejan más atrasados en el salto, o en la carrera los utilizan como impulso... Por ejemplo, en esta diferencia nos podemos fijar en los corredores de las calles 9 y 1, donde en el salto se puede encontrar una gran diferencia en el movimiento de brazos.
En último lugar destaco la técnica de salto del corredor de la calle 9, ya que utiliza 4 pasos lo que le son justos para pasar la valla tirándola pero disminuyendo en gran cantidad el tiempo de vuelo, lo que le da el segundo puesto en la carrera.
3 Conclusiones
- Como conclusión a este análisis, podemos deducir que cada corredor/a, dependiendo de su fisionomía (longitud de piernas, altura, flexibilidad, rapidez...), elige la técnica más eficaz para realizar el paso de vallas y así completar las carreras en el menos tiempo posible. La mayoría de est@s corredor@s utilizan una técnica de carrera similar: reducir el tiempo
Podemos deducir que tod@s l@s corredor@s utilizan una técnica bastante similar, pero como hemos observado y dicho anteriormente cada un@ la adapta a sus necesidades para lograr la mayor eficiencia en un período de tiempo corto.
4 Biografía
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